Programas individualizados
Divisões semanais de um a sete dias, construídas a partir de templates e ajustadas às necessidades de cada atleta.
TRIPEDAL TRAINING
Força para sustentar o movimento.
Treinamento de força e sessões complementares para quem pratica corrida, ciclismo, natação e triathlon. Prescrição individual, acompanhamento e evolução registrados em um só lugar.
Fortalecimento01 / PRESCRIÇÃO 02 / REGISTRO 03 / ACOMPANHAMENTO
Treinos de força com prescrição e acompanhamento.
Uma estrutura complementar ao treinamento esportivo, organizada de acordo com objetivos, experiência, disponibilidade e carga total de cada atleta.
Cargas e repetições
Registro pelo celular, série a série, com histórico de cargas, repetições, RIR e conclusão das sessões.
Comunicação com o treinador
Comentários e observações vinculados à prescrição, para orientar ajustes e acompanhar a execução.
Treinos complementares
Além do TrainingPeaks.
O TrainingPeaks organiza a periodização e o acompanhamento das modalidades de endurance. O Tripedal Training amplia esse ambiente com a prescrição e o registro dos treinos de força e de sessões complementares.
A proposta é considerar o conjunto da rotina: corrida, ciclismo, natação, triathlon, força, recuperação e disponibilidade semanal.
Acessar meus treinosMétodo Tripedal
Planejar. Executar. Registrar. Ajustar.
Cada programa é publicado individualmente. O atleta acessa a prescrição pelo celular, registra a execução e mantém o histórico disponível para orientar os próximos ajustes do treinamento.
Área do atleta
Login do atletaSeu treino, em um único ambiente.
Acesse sua conta para consultar a prescrição, registrar as séries e compartilhar observações com o treinador.